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Body Move Aesch

Ihre kompetenten, familiären und persönlichen Fitness-Gesundheitscenter der Region.



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag, 19.02.2018
Mo, 19.02.2018, 08:10 - 09:00 Yoga Bettina (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 09:00 - 10:00 Zumba Fitness Anja (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 10:00 - 11:00 Yoga Bettina (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 12:15 - 13:15 Pump It! Veronika (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 17:15 - 18:15 Tae Bo Nicole S. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 18:15 - 19:15 Zumba Fitness Nicole R. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 19.02.2018, 19:20 - 20:20 Body Toning Karin (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Dienstag, 20.02.2018
Di, 20.02.2018, 08:10 - 09:00 Pilates Veronika (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 09:00 - 10:00 Pilates Veronika (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 10:00 - 11:00 Zumba Fitness Samantha (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 11:00 - 11:50 Fit ab 60 Team Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 12:15 - 13:15 Schwinn Cycling Angela (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 16:30 - 17:30 Karate Kids Ivonne (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 17:45 - 18:15 HIT Denise (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 18:15 - 19:15 Tae Bo Sandra G. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Di, 20.02.2018, 19:20 - 20:20 Schwinn Cycling Noppe (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mittwoch, 21.02.2018
Mi, 21.02.2018, 09:00 - 10:00 Pump It! Jenny (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 10:05 - 11:05 Rücken Fit! Yvonne M. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 12:15 - 13:00 TRX Suspension Training Sandra G. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 17:15 - 18:00 Rücken Fit! Yvonne M. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 18:00 - 19:00 Pump It! Edith (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 19:05 - 20:05 Bauch, Beine, Po Samantha S. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mi, 21.02.2018, 20:05 - 21:05 Pilates Veronika (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Donnerstag, 22.02.2018
Do, 22.02.2018, 09:10 - 10:00 Circuit Training Brigitte (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Do, 22.02.2018, 10:10 - 11:00 Easy Cycling Angela (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Do, 22.02.2018, 12:15 - 13:00 Schwinn Cycling Manuel M. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Do, 22.02.2018, 16:30 - 17:30 Karate Kids Ivonne (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Do, 22.02.2018, 18:15 - 19:15 Schwinn Cycling Carlo (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Do, 22.02.2018, 19:20 - 20:20 Zumba Fitness Maria (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Freitag, 23.02.2018
Fr, 23.02.2018, 08:10 - 09:00 Pump It! Jenny (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 09:00 - 10:00 Pump It! Jenny (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 10:05 - 11:00 Rücken Fit! Estie (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 12:15 - 13:15 Pump It! Veronika (Aesch) a Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 16:00 - 16:45 Pre Karate Kids 4 - 6 Jahre Ivonne (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 18:15 - 19:15 Tae Bo Team Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Fr, 23.02.2018, 19:15 - 20:15 TRX Suspension Training Annette (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Samstag, 24.02.2018
Sa, 24.02.2018, 10:00 - 11:00 Schwinn Cycling Noppe (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Sa, 24.02.2018, 11:30 - 12:30 TRX Suspension Training Daniela (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Sa, 24.02.2018, 12:30 - 13:30 HIT Team Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Sonntag, 25.02.2018
So, 25.02.2018, 10:15 - 11:15 Zumba Fitness Claudia B. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
So, 25.02.2018, 11:30 - 12:30 Tae Bo Sandra (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 08:10 - 09:00 Yoga Bettina (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 09:00 - 10:00 Zumba Fitness Anja (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 10:00 - 11:00 Yoga Bettina (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 12:15 - 13:15 Pump It! Veronika (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 17:15 - 18:15 Tae Bo Nicole S. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 18:15 - 19:15 Zumba Fitness Nicole R. Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen
Mo, 26.02.2018, 19:20 - 20:20 Body Toning Karin (Aesch) Aesch Keine Buchung notwendig Auswählen

Aerobic

Aerobic


Analysen

Analysen


Ausdauer

Ziel des Ausdauertrainings ist es, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen und sich davon zu regenerieren. Es trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz- und Kreislaufsystem zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt.

Weitere positive Aspekte sind ein wesentlicher Beitrag zur Fettverbrennung, insbesondere bei angestrebter Gewichtsreduktion, eine Starkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.

Das Body Move Team hilft Ihnen, mit persönlich abgestimmte Programme, Ihr Ziel optimal zu erreichen.


Beweglichkeit

Kinder haben - ganz im Gegensatz zu Erwachsenen - keine Schwierigkeiten die grosse Zehe in den Mund zu stecken oder im Schneidersitz zu sitzen.
Hier ist Beweglichkeit gefragt: sie ist ebenfalls eine Voraussetzung um sportliche Leistungen zu erbringen.

Wie kann die Beweglichkeit gesteigert werden?
Stretching ist eine einfache und ideale Methode um Verspannungen und Haltungsschäden entgegenzuwirken. Dabei sollte die Bewegung soweit durchgeführt werden, bis eine deutliche Dehnung zu spüren ist.
Die Dehnung sollte über mindestens 3 bis 4 Atemzüge angehalten werden, anschliessend lockern und die Übung noch etwa 2-4mal wiederholen. So bleiben Sehnen, Bänder und Gelenke elastisch.


Cycling

Energiezonen:
Cycling ist ein Ausdauertraining in der Gruppe zu Musik auf speziell entwickelten Rädern. Als gelenkschonendes, motivierendes, individuelles Gruppentrainingskonzept für jeden Fitnesslevel und jede Altersstufe ist Cycling eine sehr beliebte Trainingsform geworden.

Allgemein:
Das Cycling Programm ist ein professionelles Trainingssystem und nicht nur eine Trainingseinheit. Jedes Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Elementen.

Unten aufgeführte Einheiten veranschaulivhen die verschiedenen Komponenten für die optimale Herzfrequenz-Zielzonen.

Recovery/Mental (=Erholung):
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 50% - 65% MHR der maximalen Herzfrequenz. Ziel: Es dient der aktiven Erholung.

Low End Endurance (=Ausdauer):
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 65% - 75% MHR der maximalen Herzfrequenz. Hier verbraucht der Körper sehr gleichmässig Energie. Die Trainingseffizienz wird gesteigert und die Fähigkeit, in gleichmässigem Rhytmus zu fahren, wird gefördert.

Ziel: Erhöhung der Sauerstoffspeicherkapazität im Körper, Verbesserung des Fettstoffwechsels, Basisaufbau für Ausdauertraining, Verbesserung der Erholungsfähigkeit nach harten Belastungen.

High End Endurance
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 75% - 85% MHR der maximalen Herzfrequenz.

Ziel: Verbesserung der aeroben Kapazität, Festigung der Ausdauerfähigkeit.


Fitness

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und bei Belastungen standzuhalten. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit und sogar Krebs können durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentration und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.


Kinderkurse

Fitness for Kids


Krafttraining

Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab. Chronischer Mangel an körperlicher Belastung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Muskelgewebe, das nicht gebraucht wird, bildet sich zurück.

Mit richtig dosiertem Krafttraining können wir Abbauprozesse verhindern.

Hier setzten wir den Hebel an um mit unseren modernen Kraftgeräte das bestmögliche Ziel zu erreichen.


Member Card

Member Card


Wellness

Der Begriff Wellness setzt sich aus den englischen Worten well-being und fitness zusammen, zeigt also deutlich die Wichtigkeit von Wohlfühlen und einer guten körperlichen Verfassung.

Für die einen bedeutet er alles rund um die Schönheit, andere sehen darin eher einen Entspannungs-bzw. Erholungsaspekt. Beides ist richtig, jedoch ist Wellness eher eine Kombination der jeweiligen Begriffe. Alle beschäftigen sich mit der Erhaltung der Harmonie von Körper, Geist und Seele.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
08:10 - 09:00 Yoga   Bettina (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
09:00 - 10:00 Zumba Fitness   Anja (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
10:00 - 11:00 Yoga   Bettina (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:15 - 13:15 Pump It!   Veronika (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
17:15 - 18:15 Tae Bo   Nicole S. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:15 - 19:15 Zumba Fitness   Nicole R. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
19:20 - 20:20 Body Toning   Karin (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Dienstag
08:10 - 09:00 Pilates   Veronika (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
09:00 - 10:00 Pilates   Veronika (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
10:00 - 11:00 Zumba Fitness   Samantha (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
11:00 - 11:50 Fit ab 60   Team Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:15 - 13:15 Schwinn Cycling   Angela (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
16:30 - 17:30 Karate Kids   Ivonne (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
17:45 - 18:15 HIT   Denise (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:15 - 19:15 Tae Bo   Sandra G. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
19:20 - 20:20 Schwinn Cycling   Noppe (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Mittwoch
09:00 - 10:00 Pump It!   Jenny (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
10:05 - 11:05 Rücken Fit!   Yvonne M. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:15 - 13:00 TRX Suspension Training   Sandra G. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
17:15 - 18:00 Rücken Fit!   Yvonne M. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:00 - 19:00 Pump It!   Edith (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
19:05 - 20:05 Bauch, Beine, Po   Samantha S. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
20:05 - 21:05 Pilates   Veronika (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Donnerstag
09:10 - 10:00 Circuit Training   Brigitte (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
10:10 - 11:00 Easy Cycling   Angela (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:15 - 13:00 Schwinn Cycling   Manuel M. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
16:30 - 17:30 Karate Kids   Ivonne (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:15 - 19:15 Schwinn Cycling   Carlo (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
19:20 - 20:20 Zumba Fitness   Maria (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Freitag
08:10 - 09:00 Pump It!   Jenny (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
09:00 - 10:00 Pump It!   Jenny (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
10:05 - 11:00 Rücken Fit!   Estie (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:15 - 13:15 Pump It!   Veronika (Aesch) a Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
16:00 - 16:45 Pre Karate Kids 4 - 6 Jahre   Ivonne (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:15 - 19:15 Tae Bo   Team Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
19:15 - 20:15 TRX Suspension Training   Annette (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Samstag
10:00 - 11:00 Schwinn Cycling   Noppe (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
11:30 - 12:30 TRX Suspension Training   Daniela (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
12:30 - 13:30 HIT   Team Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
Sonntag
10:15 - 11:15 Zumba Fitness   Claudia B. Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
11:30 - 12:30 Tae Bo   Sandra (Aesch) Aesch Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Body Move Aesch & Allschwil sind 100% Familienbetriebe Qualitop anerkannt & SFGV Mitglied.

Fitness - Aerobics - Sauna - Solarium - Physio Uvm.


Florian Obrist

Keine Beschreibung vorhanden.

Alexandra (Aesch)

Fit ab 60

Angela (Aesch)

Schwinn Cycling

Anja (Aesch)

Zumba Fitness

Annette (Aesch)

TRX Suspension Training

Bettina (Aesch)

Yoga

Brigitte (Aesch)

Circuit Training

Carlo (Aesch)

Schwinn Cycling

Claudia B.

Zumba Fitness

Daniela (Aesch)

TRX Suspension Training

Denise (Aesch)

Hit

Dominic (Aesch)

Hit

Edith (Aesch)

Pump It!

Estie (Aesch)

Rücken Fit!

Ivonne (Aesch)

Karate Kids

Jenny (Aesch)

Pump It!

Karin (Aesch)

Body Toning

Lilli R.

Tae Bo

Manuel M.

Schwinn Cycling

Maria (Aesch)

Zumba Fitness

Melanie (Aesch)

Tae Bo

Melissa (Aesch)

Fit ab 60

Nicole S.

Tae Bo

Nicole R.

Zumba Fitness

Noppe (Aesch)

Schwinn Cycling

Samantha (Aesch)

Zumba Fitness

Samantha S.

Bauch, Beine, Po

Sandra G.

Tae Bo

Sandra (Aesch)

Tae Bo

Veronika (Aesch)

Pump It!

Yvonne M.

Rücken Fit!

Aerobic

Aerobic


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Analysen


Ausdauer

Ziel des Ausdauertrainings ist es, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen und sich davon zu regenerieren. Es trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz- und Kreislaufsystem zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt.

Weitere positive Aspekte sind ein wesentlicher Beitrag zur Fettverbrennung, insbesondere bei angestrebter Gewichtsreduktion, eine Starkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.

Das Body Move Team hilft Ihnen, mit persönlich abgestimmte Programme, Ihr Ziel optimal zu erreichen.


Beweglichkeit

Kinder haben - ganz im Gegensatz zu Erwachsenen - keine Schwierigkeiten die grosse Zehe in den Mund zu stecken oder im Schneidersitz zu sitzen.
Hier ist Beweglichkeit gefragt: sie ist ebenfalls eine Voraussetzung um sportliche Leistungen zu erbringen.

Wie kann die Beweglichkeit gesteigert werden?
Stretching ist eine einfache und ideale Methode um Verspannungen und Haltungsschäden entgegenzuwirken. Dabei sollte die Bewegung soweit durchgeführt werden, bis eine deutliche Dehnung zu spüren ist.
Die Dehnung sollte über mindestens 3 bis 4 Atemzüge angehalten werden, anschliessend lockern und die Übung noch etwa 2-4mal wiederholen. So bleiben Sehnen, Bänder und Gelenke elastisch.


Cycling

Energiezonen:
Cycling ist ein Ausdauertraining in der Gruppe zu Musik auf speziell entwickelten Rädern. Als gelenkschonendes, motivierendes, individuelles Gruppentrainingskonzept für jeden Fitnesslevel und jede Altersstufe ist Cycling eine sehr beliebte Trainingsform geworden.

Allgemein:
Das Cycling Programm ist ein professionelles Trainingssystem und nicht nur eine Trainingseinheit. Jedes Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Elementen.

Unten aufgeführte Einheiten veranschaulivhen die verschiedenen Komponenten für die optimale Herzfrequenz-Zielzonen.

Recovery/Mental (=Erholung):
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 50% - 65% MHR der maximalen Herzfrequenz. Ziel: Es dient der aktiven Erholung.

Low End Endurance (=Ausdauer):
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 65% - 75% MHR der maximalen Herzfrequenz. Hier verbraucht der Körper sehr gleichmässig Energie. Die Trainingseffizienz wird gesteigert und die Fähigkeit, in gleichmässigem Rhytmus zu fahren, wird gefördert.

Ziel: Erhöhung der Sauerstoffspeicherkapazität im Körper, Verbesserung des Fettstoffwechsels, Basisaufbau für Ausdauertraining, Verbesserung der Erholungsfähigkeit nach harten Belastungen.

High End Endurance
Das Training erfolgt in einer Energiezone von 75% - 85% MHR der maximalen Herzfrequenz.

Ziel: Verbesserung der aeroben Kapazität, Festigung der Ausdauerfähigkeit.


Fitness

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und bei Belastungen standzuhalten. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit und sogar Krebs können durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentration und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.


Kinderkurse

Fitness for Kids


Krafttraining

Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab. Chronischer Mangel an körperlicher Belastung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Muskelgewebe, das nicht gebraucht wird, bildet sich zurück.

Mit richtig dosiertem Krafttraining können wir Abbauprozesse verhindern.

Hier setzten wir den Hebel an um mit unseren modernen Kraftgeräte das bestmögliche Ziel zu erreichen.


Member Card

Member Card


Wellness

Der Begriff Wellness setzt sich aus den englischen Worten well-being und fitness zusammen, zeigt also deutlich die Wichtigkeit von Wohlfühlen und einer guten körperlichen Verfassung.

Für die einen bedeutet er alles rund um die Schönheit, andere sehen darin eher einen Entspannungs-bzw. Erholungsaspekt. Beides ist richtig, jedoch ist Wellness eher eine Kombination der jeweiligen Begriffe. Alle beschäftigen sich mit der Erhaltung der Harmonie von Körper, Geist und Seele.


   

Kombi-Abonnemente

11er Knips-Abonnement 350.00 CHF
Abo 12 Monate 1.250.00 CHF
Abo 24 Monate 1.970.00 CHF
Abo 6 Monate 850.00 CHF
Aerobic Abo inkl. Cycling - 12 Monate 920.00 CHF
Einzeleintritt 35.00 CHF
Partner Abo - 12 Monate (je Person) 1.140.00 CHF
Partner Abo - 24 Monate (je Person) 1.770.00 CHF
Partner Abo - 6 Monate (je Person) 780.00 CHF
Schüler Abo - 12 Monate (Studenten 16 - 25 Jahre) 1.050.00 CHF
Schüler Abo - 24 Monate (Studenten 16 - 25 Jahre) 1.690.00 CHF
Schüler Abo - 6 Monate (Studenten 16 - 25 Jahre) 750.00 CHF
Senioren Abo - 12 Monate 1.020.00 CHF
Senioren Abo - 24 Monate 1.660.00 CHF
Senioren Abo - 6 Monate 720.00 CHF

Analysen  

BIA Körper-Analyse 30.00 CHF
DNA-Analyse 790.00 CHF
Personal Training (pro Std) 125.00 CHF

Kinderkurse  

Kids Karate - 1 Monat Karte 60.00 CHF
Kids Karate - 12 Monats Karte 480.00 CHF
Kids Karate - 3 Monats Karte 150.00 CHF
Kids Karate - 6 Monats Karte 270.00 CHF

Member Card  

Einmalig (Time Stop Berechtigung 4 - 8 Wo/Abo) 80.00 CHF

Wellness  

Solarium 11er Abo (Nur in Aesch) - 10 Min 100.00 CHF
Solarium 11er Abo (Nur in Aesch) - 5 Min 50.00 CHF
Solarium Einzeleintritt (Nur in Aesch) - 10 Min 10.00 CHF
Solarium Einzeleintritt (Nur in Aesch) - 5 Min 5.00 CHF

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