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ARB Fitness

Dein Wohlbefinden ist mein Ziel!



10. - 16. Dezember

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Morgens

Family Fit

  10:00 - 11:00

  Crossfit Baar, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Anina Back

Jetzt buchen


Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Bossard Arena, Zug

  Anina Back

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Abends

Functionell Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back

Jetzt buchen


Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back

Jetzt buchen


10. - 16. Dezember

MONTAG, 10.12.2018

Family Fit

  10:00 - 11:00

  Crossfit Baar, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Anina Back

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DIENSTAG, 11.12.2018

Functionell Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back

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MITTWOCH, 12.12.2018

Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back

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FREITAG, 14.12.2018

Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Bossard Arena, Zug

  Anina Back

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Mo

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Sa

So

Morgens

Family Fit

  10:00 - 11:00

  Crossfit Baar, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Anina Back

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Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Bossard Arena, Zug

  Anina Back

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Abends

Functionell Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back

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Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back

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MONTAG

Family Fit

  10:00 - 11:00

  Crossfit Baar, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Anina Back

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DIENSTAG

Functionell Fitness Outdoor

  18:00 - 19:00

  Sternmatt 2, Baar

  Anina Back

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MITTWOCH

Functionel Fitness Outdoor

  19:00 - 20:00

  Baar

  Anina Back

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FREITAG

Tabata Training

  05:45 - 06:45

  Bossard Arena, Zug

  Anina Back

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ANINA BACK
Dipl. Personal Trainer und i.A. zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE

Mein Wissen und meine Erfahrung baut auf einer 10-jährige Spitzensporterfahrung auf.

Ich informiere, begleitete und motivierte dich bei deinen Trainingseinheiten – auch wenn dich das eventuell an deine Grenzen bringen kann.

ARB Fitness ist Qualitop Zertifiziert


Anina Back

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet und ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an.

Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer.

Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv.

Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen.

2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss.

Zur Zeit bin ich noch zusätzlich in der Ausbildung zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE.

ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Family Fit

Ein Training für Mamis – zu welchem die Kinder ganz einfach mitgebracht werden. Wie wir alle wissen ändert sich ein Leben mit einem Kind. ARB Fitness nimmt dir das schlechte Gewissen dein Kind abzugeben ganz einfach ab und du trainierst dann, wann es dir passt, damit du schnell wieder fit und schlank wirst.
Natürlich sind auch alle Papis – und Mamis und Papis ohne Kinder bei den Family Fit Trainings willkommen!

Was ist speziell beim Family Fit?
Auf den ersten Blick ein gewöhnliches Fitness­training. Jedoch ist jedes Training einmalig, denn es kann durch die Kinder auch mal etwas unruhig werden. Jedes Training wird daher den jeweiligen Mamis und Kindern individuell angepasst. So kann es durchaus sein, dass du einmal ein Training auf der Matte am Boden absolvierst, wo du dein Kind zu dir nehmen kannst.

Das ganze Training findet Indoor statt und die Kinder können sich frei bewegen! Bist auch du interessiert dann melde dich gerne für eine kostenloses Probelektion an. Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen auf 10 Teilnehmer begrenzt!


Functional Fitness Outdoor

Dieses intensive Intervalltraining mit nur sehr kurzen Erholungsphasen ist nichts für schwache Nerven.

Stosse dabei an deine Grenzen und darüber hinaus.


Personal Training

Personal Training


Tabata Training

Tabata eignet sich für jeden, egal ob du schon fit bist oder auf dem Weg dorthin, egal wie jung oder nicht mehr so jung.

Du wirst gefordert, jedoch nicht überfordert.

• funktionelle Ganzkörperübungen
• kurbelt die Fettverbrennung nachhaltig an
• Stärkt und fördert das Herz-Kreislauf-System


   

Family Fit  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
12er Abonnement Group Training 300.00 CHF 6 Monate 12
30.- Gruppentraining Einzelstunde 30.00 CHF 1 Stunden 1
Probetraining Group Training Kostenlos 1 Monate 1

Functional Fitness Outdoor  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
12er Abonnement Group Training 300.00 CHF 6 Monate 12
30.- Gruppentraining Einzelstunde 30.00 CHF 1 Stunden 1
Probetraining Group Training Kostenlos 1 Monate 1

Tabata Training  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
12er Abonnement Group Training 300.00 CHF 6 Monate 12
30.- Gruppentraining Einzelstunde 30.00 CHF 1 Stunden 1
Probetraining Group Training Kostenlos 1 Monate 1