MUOVERSI

TRX ist ein effektives Ganzkörpertraining mit einem speziellen Schlingen- und Seilsystem, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden, gelenksnahen Muskelgruppen – insbesondere im Rumpfbereich. Jede Übung fordert gleichzeitig Kraft, Stabilität, Koordination und Balance, da sie über mehrere Gelenke verläuft und ständige Körperspannung verlangt.

Das Ergebnis: Funktionelle Kraft, eine verbesserte intramuskuläre Koordination und eine starke Körpermitte.
TRX ist für jedes Fitnesslevel geeignet – von Einsteiger/in bis Profi – da jede Übung individuell angepasst werden kann.