MelaYoga

Goldene Mitte - finde deine Balance
Mitten in der Woche ist es Zeit, kurz innezuhalten und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. In der Goldenen Mitte schenkst du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag, findest Ruhe und bringst Körper und Geist in Einklang.
Mit fliessenden Asanas, bewusster Atmung (Pranayama) und stärkenden Übungen findest du deine innere Balance, tankst neue Energie und stärkst deine Mitte – körperlich wie mental.
Die Stunde lädt dich dazu ein, loszulassen, aufzutanken und gestärkt durch die zweite Wochenhälfte zu gehen. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Ich freue mich auf dich!