belart Pilates

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Indietro

Pilates 60+

Für TeilnehmerInnen ab 60 Jahren. Die Pilatesübungen sind sanft, effektiv und passend zur individuellen Leistungsfähigkeit und Grenze deines Körpers. Jede Lektion beinhaltet Kräftigungs-, Stabilitäts- Dehnungs- und Mobilisationsübungen. Pilates 60+ fördert die Körperwahrnehmung, stärkt die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und hilft fit bis ins hohe Alter zu bleiben.


venerdì, 09:45 - 10:45
Lezioni settimanali
Mattenstudio
Jasmin Belart
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Jasmin Belart

Pilatestrainerin, Bewegungsmensch und Gründerin von belart Pilates.

Ich liebe kraftvolle, fordernde Workouts genauso wie ruhige, bewusste Einheiten. Denn unser Körper ist nicht jeden Tag gleich. Manchmal braucht er Power, manchmal fliessende Bewegung und manchmal einfach einen Moment zum Durchatmen.

Für mich bedeutet Pilates deshalb: Kraft und Leichtigkeit. Fokus und Loslassen. Fühlen statt funktionieren.

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Abo Flex Pilates MATTE 275.00 CHF 20 Settimane 10
10er Abo Flex Pilates REFORMER 450.00 CHF 20 Settimane 10
10er Abo Pilates MATTE 245.00 CHF 12 Settimane 10
10er Abo Pilates REFORMER 420.00 CHF 12 Settimane 10
20er Abo Pilates MATTE 445.00 CHF 24 Settimane 20
20ER Abo Pilates REFORMER 820.00 CHF 23 Settimane 20
Einzeleintritt Pilates MATTE 30.00 CHF 1 Giorni 1
Privatlektion Pilates MATTE 110.00 CHF 45 Minuti 1
Schnupperstunde Pilates MATTE 10.00 CHF 1 Lezioni 1